先日の暴風もやっと収まり、また春らしい穏やかな日和になってきました。
街を歩くと、所々に草花の新たな息吹が見てとれます。
日頃は車でさーッと通り過ぎる道々ですが、この季節はゆっくりと歩いて道端の草花を眺めてみるのも … 続きを読む
あまりにもお天気がいいので、ちょっと抜け出してお花見へ。
ここ2、3日強く吹いていた風も今日は穏やかで、絶好のお花見日和です。
まだ満開とまではいきませんが、今年も綺麗に咲いています。
公園では、バーベキューやカラオ … 続きを読む
生活リズム（睡眠・食事）の乱れは、睡眠と覚醒のリズムを整えることで修正することができます。夜の就寝時刻は多少の違いがあっても構いませんが、朝は一定の時刻に起床することがポイントです。
朝起きてから太陽の光を浴びると、 … 続きを読む
我々の日常生活のリズムの中でも睡眠は基本です。人間の脳の視床下部には、「夜は眠り、朝になれば目が覚める」といった睡眠や活動、生理機能（自律神経・代謝機能・内分泌機能など）のリズムを司る「生体リズム」（体内時計という言 … 続きを読む
スポーツの後、体だけでなく、気分もリフレッシュしたことはないでしょうか。また仕事に行き詰ったとき気分転換に散歩に出かけたら、リフレッシュして仕事がはかどったということはありませんか。運動は「脳」を活性化させたり、リ … 続きを読む
人は老化とともに血管も老化していきます。血管が老化するということは、血管が硬く、厚く、狭くなることです。一般的に血管の老化とは、動脈の老化のことを指します。動脈硬化などの予防には、運動が大切といわれていますが、運動 … 続きを読む
心庵と同じ推拿で佐賀市で営業されています「想庵 佐賀店」をご紹介！
場所はJR佐賀駅からも近く、アクセスも抜群。それに、ゆっくりとリラックスできる隠れ家的な民家サロンです。
少しシャイな想庵の島崎さんは、もちろん我々 … 続きを読む
心庵と同手技（推拿手技）の「推拿せらぴぃ一心」さんは、出張専門のお店です。
お体の具合でなかなか外に出ることができない、小さなお子様がいらっしゃるので店舗に行くのは大変という方などご自宅へ直接お伺いさせていただき、 … 続きを読む
